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Sleep Cycle

¿Te ha pasado que duermes lo suficiente pero igual despiertas cansado? Hay muchas razones por las que las personas tienen problemas de sueño y tienen comportamientos muy inquietos mientras duermen, lo que dificulta las actividades durante el día e incluso su estado de ánimo y de salud. Ahora, existen aplicaciones de monitoreo de sueño como Sleep Cycle, con la que puedes analizar tu hábito de descanso. ¿Vale la pena? ¿Realmente funciona? Solo sus usuarios pueden asegurarlo, así que aprovecha la sección de comentarios de OpinionesEspaña para que puedas conocer sus sugerencias, reseñas y observaciones confiables antes de que comiences a utilizarla.

Acerca de Sleep Cycle

Sleep Cycle es una aplicación que se encarga de monitorear la rutina de descanso o de sueño de las personas, analizando todas las fases y despertándolas en el momento justo. Es conocido como un despertador inteligente que se encarga de estudiar tu sueño en base a patrones y datos estadísticos. Sus diseñadores, crearon la aplicación con el propósito de despertar a los usuarios justo en la fase del sueño ligero y así controlar un sueño reparador.

¿Cómo funciona Sleep Cycle?

Sleep Cycle funciona haciendo un monitoreo o registro del sueño del usuario, logrando captar vibraciones o sonidos, así como también registrar todos los movimientos de la persona en las primeras fases del sueño. Todo el trabajo de la aplicación se basa en estudiar las dos etapas del sueño, la NREM y la REM. Ubicando el teléfono cerca de la cabecera del colchón, es capaz de captar todos los movimientos del usuarios a través del uso de los acelerómetros, gracias al registro de estos movimientos la aplicación puede determinar en cuál fase del sueño se encuentra el usuario y de acuerdo a la hora de despertar que hayas fijado en la alarma, ubicará el mejor momento para interrumpir el ciclo de sueño en el momento donde el usuario esté más descansado. La aplicación se encarga de encontrar esa hora óptima en tu fase dueño para despertar, en un intervalo de 30 minutos antes de que comience a sonar. Tiene dos versiones, una gratuita y una premium; con la gratuita el usuario podrá obtener un análisis del sueño en base a los sonidos, gráficos detallados, podrá asignar entre melodías seleccionadas, retrasar la alarma agitando el teléfono, entre otras. En el caso de la versión premium, el usuario gozará de funciones como comparaciones de tu sueño con estadísticas mundiales, notas de sueño, copias de seguridad online de todo el registro e incluso exportar el reporte a excelente.  Sleep Cycle está disponible para cualquier dispositivo móvil tanto en iOS como para Android

Opiniones, recomendaciones y sugerencias

Si ya descargaste la aplicación en tu teléfono móvil nadie mejor que tú para contarnos sobre su funcionamiento, ventajas y beneficios, si realmente funciona y si obtuviste resultados positivos o negativos. Toda información que aportes a nuestra comunidad será de mucha utilidad para nuestros usuarios, así que te invitamos a escribir una reseña sobre la aplicación. No te vayas sin seguir navegando por OpinionesEspaña y conociendo más servicios online, así como también la opinión de sus usuarios.