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- 30 jun 2021
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Si te has sumado al mundo del deporte y el ejercicio, ya sea para bajar de peso, aumentar masa muscular o simplemente sentirte bien contigo mismo, debes saber que hay suplementos alimenticios que pueden ayudarte a lograr tus objetivos de forma más eficaz y rápida. Además, debes combinar esto con una dieta saludable, ¡entonces el éxito está garantizado!
Si el tema de los suplementos alimenticios es algo que no controlas, especialmente los indicados para deportistas, ¡no te preocupes! Desde OpinionesEspaña vamos a darte todos los detalles para que, gracias a ellos, elijas el más conveniente en tu caso. ¡Toma buena nota!
Proteína de suero
Este suplemento se ha convertido en uno de los más buscados por deportistas, ya que la proteína es esencial, pero más especialmente cuando practicamos algún deporte. Cuando hacemos ejercicio, nuestras fibras musculares se rompen y la proteína será lo que las ayude a recuperarse.
BCAA
Los BCAA son aminoácidos que ayudan a sintetizar la proteína, de modo que se reduzcan los dolores musculares y la ruptura de los músculos. Este suplemento es especialmente importante para quienes realizan jornadas de ejercicio intenso.
Creatina
La creatina colabora en el crecimiento del músculo, en la fuerza y el rendimiento. Gracias a ella, se resintetiza el ATP, una fuente de energía imprescindible para nuestro cuerpo, que ayuda a que el rendimiento sea mejor y a mayor intensidad.
HMB
El HMB ayuda a reconstruir los tejidos musculares y a reducir la degradación muscular inducida. También impide la catabolización, lo que permite realizar un entrenamiento más duro durante más tiempo.
ZMA
Es un compuesto que contiene zinc, magnesio y vitamina B6. Este es uno de los suplementos imprescindibles cuando practicamos algún ejercicio o deporte, ya que mejora el sueño y su calidad, fortalece el sistema inmune, aumenta los niveles de hormona natural y la fuerza muscular. También favorece la recuperación.
Vitaminas
Hay complejos vitamínicos pensados especialmente para deportistas que te aportan energía extra y fuerza, con lo que mejora el rendimiento. Estas se pueden encontrar en sobres bebibles, pastillas, cápsulas, barritas energéticas, etc.
Thermo Caps
Se trata de unas cápsulas que aumentan la temperatura corporal del organismo, lo cual favorece la pérdida de peso, pues acelera el metabolismo y este quema grasa más rápidamente. Se debe tomar antes de hacer ejercicio.
Todos estos productos y muchos más los puedes encontrar en Bulevip opiniones. Suplementa el ejercicio con una dieta equilibrada y algunos de estos productos, dependiendo de tus objetivos, te ayudará a verte mejor mucho antes de lo que imaginas.
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